Til nervøse og angste ryttere

 

Tryg på hesteryg forløbet

 

Lær at tøjle din nervøsitet, slippe bekymringerne og genfinde rideglæden.

 

 - Sig farvel til din nervøsitet og frustration og goddag til rideglæde og frirum

 

Du er her fordi du bare gerne vil ride din hest.

Men oplever at din nervøsitet forhindre dig i at nyde ridningen fuldt ud og gøre nogle af de ting som du drømmer om, og nu vil du gøre noget ved det.

Dette forløb er al min viden og erfaring pakket til dig i små mundrette stykker, så du stødt og roligt kan opløse din nervøsitet, helt uden at skulle overskride dine grænser, så du kan genfinde rideglæden og tage dit frirum tilbage

 

Farvel til bekymringer og katastrofetanker

Forløbet lærer dig hvordan du opløser nervøsitet og katastrofetanker, så du kan tage dit frirum tilbage og få fuld glæde af din fantastiske hest.

Den korteste vej ud af nervøsiteten. Simpel, overskuelig og vigtigst af alt: Helt uden press.

Sig Farvel til overspringshandlinger og udskydelser

På forløbet deler jeg min metode til at slippe af med de overspringshandlinger og udskydelser som for mange er blevet en daglig kamp. Sådan at du igen glæder dig til at skulle ud og ride, og komme hjem med overskud til alt det som er vigtigt for dig.

 

Klik på knappen herunder og skriv dig på venteliste, så får du besked som en af de første når forløbet åbner igen.

- Du skriver dig samtidigt op til at modtage nyhedsbreve, tips & tricks og gode tilbud fra Rideangst.dk

 

 

100% værdi hvis du kan genkende en eller flere af disse følelser

• Din nervøsitet afholder dig fra at gøre det som du har lyst til med din hest
• Din nervøsitet forhindre dig i at nyde ridningen
• Du er træt af at bekymre dig om alt det der kan ske
• Du føler, at du prøver dig frem, og er træt af den tvivl som følger med

• Du mangler en nem og overkuelig plan, der samtidigt gør dig glad og styrker det frirum som hesten burde være
• Du er utryg ved at ride ud alene, og træt af at være afhængig af andre der kan ride med
• Du føler at de andre må tage hensyn til dig?
• Har du ind i mellem dårlig samvittighed, fordi du holder hesten tilbage?
• Bliver du overvældet af frygt, uden at kunne styre dine tanker væk fra det igen?
• Og er det blevet en kamp at komme ud og ride?

Hvis du kan svare ja til mindst et af de her udsagn – er du på rette sted.

Og du er langtfra alene!

 

En rejse på 6 uger gennem overskuelige moduler

 

Forløbet er delt op i 6 moduler :

1. Modul: Angst

Der er en god grund til at du føler de ting som du gør - Meget er forudbestemt i dit DNA. Dette er et teoretisk modul, og en meget vigtig brik, så du kan forstå hvad der sker i dig og være et skridt foran.

2. Modul: Motivationen

Skift pres ud med lyst som din motivator, og få dit frirum tilbage.

3. Modul: Problemet

Modulet hjælper dig med at finde ind til kernen i din angst, så du kan handle på den.

4. Modul: Mindset.

Slip dine begrænsninger og kig dine overbevisninger efter i sømmene.

5. Modul: Plan.

Læg en plan, for hvordan du håndtere din udfordring.

6. Modul: Opbyg.

Opbyg det som du har mistet og få mange gode oplevelser.

 

 

Hvad kan du forvente?

 

• Rideglæden tilbage, helt uden at skulle overskride dine grænser.

 

• Garanteret frirum og farvel til overspringshandlinger og dårlige samvittighed

 

• Genopdag trygheden og troen på dig selv, så du kan ride uden alle bekymringerne.

 

Skal du være den næste der slipper ud af angstens klør og genfinder rideglæden?

Så klik på knappen herunder og tilmeld dig. 

 

Så får du besked så snart tilmeldingen til forløbet åbner.

- Du skriver dig samtidigt op til at modtage nyhedsbreve, tips & tricks og gode tilbud fra Rideangst.dk

 

Derfor er Tryg på hesteryg forløbet så godt

Du får en afprøvet vej samt al den støtte og viden du har brug for at lykkes med at genfinde trygheden i sadlen.

Du skal ikke selv gætte dit næste skridt og slipper for den usikkerhed og tvivl som følger med når du selv skal prøve dig frem, men  kan fokusere på øvelserne, og undgår opslidende omveje og blindgyder.

Du lærer at tage hånd om og løse din udfordring, i stedet for blot at overdøve eller ignorere den, som mange andre metoder bygger på.

Du vil derfor opleve at denne metode er meget nemmere at udfører, end noget du tidligere har prøvet og at du lynhurtigt får glæden, energien og selvtilliden tilbage.

Forløbet giver dig al min viden og erfaring i nemme overskuelige portioner til en meget lav pris.

Derved kommer du markant hurtigere i mål, og kan i stedet kan bruge tiden på at nyde hesten og energi på det som virkelig betyder noget.

 

Sådan foregår forløbet

Forløbet er online. Det betyder, at du deltager hjemmefra, og at du kan arbejde med materialet når du det passer dig bedst, kan tage det i dit tempo, gentage lige så mange gange som du har lyst til og du har adgang til materialet alle steder 24/7.

Du har også mulighed for at blive en del af den hemmelige facebookgruppe, der er et fællesskab med de andre deltagere. Jeg vil også være at finde inde i facebook gruppen og svarer dagligt på spørgsmål, hjælper med løsninger og fejre dine succeser.

Over 6 uger, får du materialet i overskuelige portioner og så du ikke bliver overvældet, holder gang i god din udviklingsproces og har støtten til at komme ind i de nye vaner.

 

Sådan forandrede forløbet mit liv

Tryg på hesteryg forløbet lærer dig ikke kun hvordan du genfinder trygheden.

Dit selvværd og dit overskud vil også få et boost, når du ikke længere skal spilde energi på at bekymre dig og være frustreret.

Og du får mere overskud til alt det der betyder noget for dig, når du har et sted hvor du kan genoplade dine batterier.

Jeg har lavet  “Tryg på hesteryg forløbet”, fordi jeg selv har haft rideangst. Jeg var så træt af at få mit frirum ødelagt af bekymringer og katastrofetanker.

Jeg følte mig kastet rundt mellem stolt og lettelse den ene dag, og sønderknust den næste, når det jeg gjorde ikke virkede.

Selv på de gode dage følte jeg at jeg gik glip af noget og var bange for hvad der ville ske i morgen. Det gjorde at jeg ikke kunne bruge min hest som det frirum der var formålet.

 

Metoden i Tryg på hesteryg forløbet har fuldstændigt ændret mit liv og har hjulpet mig ud af rideangstens klør.

Jeg nyder mine rideture og kan være nærværende sammen med hesten, fordi jeg ikke længere skal bekymre mig om alt det der kan ske. Mine katastrofetanker er helt væk.

Jeg har fået mit frirum tilbage og har et sted jeg kan koble fra og lade op, så jeg har overskud når jeg kommer hjem.

Jeg startede Rideangst.dk og bruger i dag metoderne, både til mig selv og på mine 1:1 mentorforløb.

 

Nogle gange tænker jeg tilbage til dengang, nervøsiteten styrede alt jeg gjorde med hesten.

Jeg følte mig som en dårlig rytter og kunne ikke forstå hvorfor jeg ikke bare kunne tage mig sammen og ride, ligesom alle andre.

Det er ikke længe siden at jeg var der og kan let sætte mig ind i din frustration.

Jeg brænder så meget for at lære dig at tøjle nervøsiteten, så du også kan nyde din fantastiske hest, hver eneste dag.

 

Mærk trygheden og rideglæden vokse.

Når du er med på forløbet, vil du løbende få nye redskaber og øvelser, der gøre dig i stand til at opløse nervøsiteten, gøre op med dine tidligere oplevelser og sikre at du får nye positive oplevelser.

Vi tager det stille og roligt, så du ikke bliver for overvældet og kan nå at arbejde med indholdet.

I den lukkede facebookgruppe kan du desuden få støtte og hjælp hele vejen i mål.

 

Gør noget nu

Alle der har oplevet angst eller nervøsitet i ridningen ved at det påvirker humøret i høj grad og dræner din energi, og faktisk er det også sådan at Jo længere tid du går med det, jo værre bliver det. Både fordi det påvirker din selvtillid og dit overskud bliver mindre, men også fordi du kan træne dig selv mere og mere nervøs/bange.  

 

FAQ

Har du spørgsmål? Så ring eller skriv til mig. Nedenfor kan du læse nogle af de spørgsmål som andre har stillet.

Jeg har aldrig været på online forløb før, og jeg ved ikke, om jeg kan finde ud af det

Jeg kan godt forstå din bekymring og du er ikke alene om den, sådan havde jeg det også selv første gang jeg deltog på et online kursus.

Det ændre sig hurtigt når du først har prøvet det.

For det er bare så dejligt men den fleksibilitet som et online forløb/kursus giver. Du kan se/høre og arbejde med materialet når og hvor det passer dig. 

Og jeg har gjort mig meget umage med at gøre det let og ligetil. 

Er du i tvivl om det mindste, så spørger du bare enten pr. email eller telefon.

 

Jeg tror slet ikke et online forløb kan hjælpe mig, jeg har brug for en der er hos mig fysisk.

Den usikkerhed møder jeg tit, og jeg kan godt forstå den. Du har tidligere prøvet at overvinde din grænse, ved at overskride dem og det virker ikke.

Men dette forløb er meget anderledes. Her lærer du i stedet hvordan du flytte dine grænser uden at overskride dem. 

Derfor kommer du slet ikke i situationer hvor du har brug for at der er en ved din side fysisk.

 

Jeg rider slet ikke, vil forløbet også kunne hjælpe mig?

Ja. Øvelserne tager udgangspunkt i der hvor du er lige nu og hjælper dig sikkert og roligt videre derfra, uanset hvor du starter fra.

 

Hvor lang tid skal jeg regne med at bruge på det om ugen?

Det er op til dig, men sæt gerne et par timer af om ugen til at arbejde med materialet, og tiden hos hesten bruger du allerede - Det kræver ikke mere tid.

 

Jeg har prøvet andre ting før, men forbedringen aftog, kan jeg risikere det?:

Ikke hvis du laver øvelserne og bliver ved med at bruge dem, så bliver de også ved med at virker.

Du lærer helt konkrete hvordan du løser selve problemet, og får altså metoden med dig, så du “kan selv” uden at være afhængig af andre. Når du har købt materialet er det dit og du har altid adgang til det. 

 

 

Jeg ønsker ikke andre skal vide at jeg er med på forløbet. Kan jeg være anonym?

Det er kun mig der kan se alle deltagerne på forløbet. 

Hvis du melder dig ind i facebook gruppen, så vil de andre kunne se at du er med derinde. 

Facebook gruppen er hemmelig. Det betyder at det kun er de andre deltagere der kan se hvem der er med i den. Man kan altså ikke søge gruppen frem på facebook og se hvem der er med, uden selv at være med på forløbet.

Det er valgfrit om du vil være med i gruppen, og du kan sagtens deltage på forløbet uden, men jeg ved at flere sætter meget stor pris på den støtte og sammenholdet i gruppen.

 

Kan jeg ikke bare selv arbejde med det?.

Måske, men hvis det var så nemt, er jeg sikker på at du allerede selv havde løst problemet. Jeg har brugt mange år på at oparbejde den viden og erfaring der har gjort mig i stand til at sammensætte forløbet.

Det er svært at gøre selv, fordi der er så mange modsatrettede råd. Du ville bruge mange timer på Google/facebook, og mange timer med hjertet i halsen på at prøve dig frem. Og der er stor chance for at du igen ville opgive inden du kom helt i mål.

 

Har du et spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på Hello@Rideangst.dk

 

Klik på knappen herunder og skriv dig på venteliste. Så er du blandt de første der får besked når forløbet igen åbner. 

- Du skriver dig samtidigt op til at modtage nyhedsbreve, tips & tricks og gode tilbud fra Rideangst.dk

 

 

-/ Heidi