Hjælp; Jeg stoler ikke på min hest

 

Hvis du har oplevet at øvelser ikke virker kan det være du har begået denne fejl.

 

Det kan nemlig være en stor fejl at starte med en øvelse.

Sidste Lørdag var jeg booket til at holde et foredrag på eventen Hesten i Centrum 2019.

Efter foredraget kom en sød pige og hendes veninde hen til min stand, for at få svar på et spørgsmål.

“Hvad kan jeg gøre for at finde trygheden og slippe mine bekymringer når jeg rider ud”?

Hun forklarede at hun havde en yngre hest, og hun ville meget gerne kunne ride ud på tur sammen med en veninde og hendes lidt ældre og mere erfarne hest.

Men problemet var at hun blev meget utryg. Specielt fordi hesten blev ekstra tændt visse steder på turen og hun var bange for at hun ikke kunne stoppe hesten hvis den løb med hende.

Hun spurgte: “Har du nogle gode værktøjer der kan hjælpe mig så jeg slipper for at sidde og bekymre mig og i stedet bare nyde turen”.

Hun er ikke den eneste jeg har fået dette spørgsmål fra.

Og hver gang er mit svar forskelligt.

Fordi situationen er forskellig.

Derfor kræver svaret lidt flere afklarende spørgsmål:

Mig: “Du siger du er nervøs for at du ikke kan stoppe hesten hvis den løber med dig. Har du prøvet det; Altså at den løb med dig og du ikke kunne stoppe”?

Hun “Ja desværre. Hun har løbet med mig flere gange. Faktisk er hun ret svær at stopper”

Mig: “Hvor reagere hesten og er der en grund til at den reagere der?”

Hun: “Ved en lang bakke bl.a. men der er ikke sket noget der, hvis det er det du mener”

Veninden: “Vi plejer at galoperer op ad den bakke. Den er perfekt fordi hestene ikke kan hoppe til siden, og stopper helt af sig selv når vi når toppen”.

Mig: “At ride et stort flugt dyr, kræver tillid, og det lyder som om du ikke stoler på den hest”

Hun: “Det er jo netop problemet, det gør jeg ikke”

Mig: “ Tillid er noget vi skal gøre os fortjent til. Sådan er det også imellem dig og din hest. Der skal der være en god base for at det giver mening at lægge din tillid hos din hest. Så når din hest gentagne gange har vist, at den ikke er til at stole på og ikke hører efter. Er det så fornuftigt at stole på den”?

Hun: “Nej, det kan jeg godt se - men hvad gør jeg så?”

Her hjælper øvelser ikke(endnu); Det er en ommer.

Mig: “Først så er der nogle helt basale ting som skal på plads. Din hest skal selvfølgelig kunne rides for lette hjælpere, også selvom du ikke er i ridehuset”.

“Det er klart at specielt en ung hest kan være lidt mere oppe på dupperne og lidt mindre fokuseret på dig og dine signaler, men det skal du hjælpe den med at forstå fortsat er vigtigt”

“Så mit råd til dig er at gå tilbage og gentag træningen omkring kommunikation, så din hest er til at stoppe og styre med lette signaler. Øg sværhedsgraden sådan at du til sidst ender med en hest der faktisk er til at stole på, fordi du ved at den stopper når du beder om stop, osv. Også når du rider i naturen og sammen med andre”.

“Desuden kan det være en god idé at variere de steder I traver/galopere, så hesten ikke kan regne ud at I snart er der og dermed starter på forhånd”

Hun: “Nej hvor dejligt med noget konkret som jeg kan gå i gang med, tak”

Mig: “Tror du stadig du ville blive utryg hvis din hest faktisk var til at stoppe”?

Hun: “Næ slet ikke”

Jeg kunne sagtens bare have givet hende den øvelse hun kom for, men hun ville jo ret hurtigt opleve at den øvelse ikke rigtig gav hende noget.

Der er altid en grund til at nervøsiteten starter og bider sig fast.

I dette tilfælde var det hesten der manglede en kompetence. Det kan være lidt svære at gennemskue når det enten er noget vi selv mangler eller noget vi forestiller os at vi mangler.

Nu kan de gå tilbage og øve sig på signaler, og det smukke er at de samtidigt får trænet og genopbygget i hvert fald noget af den tabte tillid.

Hvis jeg bare havde givet hende en øvelse ville hun stadig blive nervøs, og måske få den opfattelse at øvelsen ikke virkede, uanset hvor god en øvelse det faktisk var.

Selvom det i virkeligheden var omstændighederne omkring øvelsen der ikke virkede.

De fleste starter fejlagtigt med at afprøve forskellige øvelser for at slippe af med angst/nervøsitet.

Det er en stor fejl fordi der er flere afgørende trin før disse øvelser.

Som i altafgørende.

Derfor oplever mange at øvelserne ikke virker og mister troen på at det kan lykkedes.

Men meget ofte er det bare omstændigheder omkring øvelsen eller forudsætningerne for den der ikke var på plads.

Viden + årsag + målrettede øvelser => Tryghed

Vilkårlige øvelser ⇏ Tryghed

/Heidi

  

Du kan finde Gratis undervisning her.